Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 53,16g | Prot: 74,39g | Carbs : 166,54g.
Pequeno Almoço: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе Латте (Обезжиренное), Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Булочка, Сладкая Булочка, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Jantar: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 34567811
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