Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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125,8 kg
Perdidos até agora: 51,9 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 51,50g | Prot: 81,62g | Carbs : 118,05g.
Pequeno Almoço: Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе, Яйцо (Целое), Брест Литовск Молоко 3,6%, Гречка Отварная. Almoço: Мясо Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Капучино (Обезжиренное). Snacks/Outros: Пицца ПП, Банан. mais...
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3681 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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