Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 55,37g | Prot: 86,87g | Carbs : 210,11g.
Pequeno Almoço: Pan de Harina de Avena, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almoço: Sojasun Yogur de Chocolate, Lomo de Cerdo, Champiñones, Sopa de Pollo con Fideos. Jantar: Patatas Cocidas, Quesada, Pan Blanco, Chorizo, Cazón en Adobo, Pimientos de Padrón. Snacks/Outros: Lomo Embuchado. mais...
|
|
1386 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rebe 15
|