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100 Gramm weniger 💪💪Prima
Aber dafür habe ich das Frühstücksfoto
verpeilt 🤤😝
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75,4 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 52,46g | Prot: 82,93g | Carbs : 188,40g.
Pequeno Almoço: Wolf Original Thüringer Rotwurst, Lidl Salami Milano, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Schwartau Südafrika, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Knoblauch, Rücker Alt-Mecklenburger. Almoço: Physalis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Bio Emmentaler, Aldi Trauben Kernlos, Nudeln (Gekocht), Knorr Ratatouille. Jantar: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Outros: Gut & Günstig Salzstangen, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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