Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Líp: 71,39g | Prot: 125,82g | Carbs : 219,72g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Cadbury Dairy Milk. Jantar: Sainsbury's Thin & Crispy Pepperoni Pizza, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Granny Smith Apples, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Prana Goji Berry and Chia Seed, Ryvita Dark Rye Crispbread, Smith's Spicy Tomato Snaps. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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