Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 22,51g | Prot: 24,35g | Carbs : 61,08g.
Pequeno Almoço: 365 Organic Raw Cashews, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Almoço: Guaranteed Value Sliced Cooked Ham, Tomatoes, Coffee with Milk, Brown Bread, Cheese, Mayonnaise. Jantar: Coffee with Milk. Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Cabernet Sauvignon Wine. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Remo - 15 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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