Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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70,9 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4290 kcal
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Líp: 232,57g | Prot: 151,72g | Carbs : 387,66g.
Pequeno Almoço: Hohes C Orangensaft, Bifi Salami, American Style Muffins Schoko, Omelett oder Rührei, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, American Style Cookies. Jantar: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McRib, McDonald's Big Tasty Bacon. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g). mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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