Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2017
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64,9 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 37,48g | Prot: 78,49g | Carbs : 148,26g.
Pequeno Almoço: Lipton Té Verde, Chirimoya, Mangos, Palta, Ideal Pan Pita Integral, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Almoço: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Apio, Choclillo, Arroz Blanco. Jantar: Palta, Ideal Pan Integral Light. Snacks/Outros: Palta, Esmeralda Palmitos Enteros, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga de Hoja Verde, Marraqueta, Svelty Crema de Leche Light, Quaker Avena Instantánea, Surlat Yogurt Natural sin Lactosa. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dalcayagar
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