|
D239/34 - Sab
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Líp: 46,81g | Prot: 96,25g | Carbs : 40,12g.
Pequeno Almoço: Café, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Ovo Cozido, Suco de Limão. Almoço: Maminha, Alface Americana, Tomates Cereja, Mostarda Fresca Cozida, Repolho Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida. Jantar: Maminha, Rabanetes, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lider Optimun
|