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Después de 15km corriendo para compensar la bbq de hoy 💪🏻
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48,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 34,53g | Prot: 44,34g | Carbs : 109,17g.
Almoço: Manzana. Jantar: Pastelillos de Chocolate, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Mercadona Filete de Pavo, Secreto Ibérico. Snacks/Outros: Ron, Hacendado Zumo de Piña, Plátano. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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