Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2012
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95,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2190 kcal
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Líp: 50,93g | Prot: 164,26g | Carbs : 291,15g.
Pequeno Almoço: Psyllium Whole Husks, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Toasted Oats Cereal, Fiber One, Low Fat Almond Milk. Almoço: 12" Turkey Breast. Jantar: Spicy Tuna Sushi Roll, Navel Orange, Strawberries, Sushi, Sushi. Snacks/Outros: Extra Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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2975 kcal
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Exercício:
Stationary Biking - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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