Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 36,81g | Prot: 63,05g | Carbs : 135,99g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Чай с Сахаром, Пельмени. Snacks/Outros: Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картошка Вареная, Сыр Гауда. mais...
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1753 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Sexo - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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