Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 49,90g | Prot: 99,37g | Carbs : 104,21g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Лук, Calve Соус Барбекю, Мираторг Котлеты из Говядины. Almoço: Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидор Соленый, Щи с Мясом, Мираторг Язык Свиной. Snacks/Outros: Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Светлое, Ярмарка Нут Вареный. mais...
|
|
2318 kcal
|
Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora e 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Zumba - 57 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 23 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|