Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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115,9 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 52,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Líp: 122,43g | Prot: 95,00g | Carbs : 70,52g.
Pequeno Almoço: МЗС «Кобринский». Сыр Черный Принц, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%. Almoço: Горчица , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рубленый Чеснок, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Домик в деревне Сметана 15%. Jantar: Рыба Жареная (Морской Язык), Картофельное Пюре. mais...
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3489 kcal
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Exercício:
Скандинавская ходьба - 1 hora e 15 minutos, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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