Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2012
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 76,48g | Prot: 68,75g | Carbs : 305,20g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Grapefruit, Pro-Activ Light, Orange Marmalade, Milk (Nonfat), Toasted White Bread. Almoço: Crisps, Cranberry & Rasberry Juice Drink, Nectarines, Wafer Thin Cooked Ham Slices, Deli Style Coleslaw, Lettuce, Batch Baked White Roll. Jantar: Steak Burgers, HP Sauce ("brown sauce"), Corner Mississippi Mud Pie, Cauliflower, Mini Rosti. Snacks/Outros: Plums, Clementines, Mini Eggs, Rich Tea Biscuits. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rob.bush2
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