Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2017
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75,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3127 kcal
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Líp: 113,59g | Prot: 153,88g | Carbs : 327,40g.
Pequeno Almoço: Biedronka Bułka Grahamka, Pilos Masło, Jajko. Almoço: Banan, Lidl Kasza Gryczana, Chira Warzywa na Patelnię, KFD Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak. Jantar: Lidl Kasza Gryczana, Chira Warzywa na Patelnię, KFD Olej Kokosowy, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Outros: Milka Czekolada z Orzechami, Bakalland Popcorn Solony, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Redd's Piwo Redd's Jabłkowe. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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