|
вес стоит😕, много вчера ела 😠
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1962 kcal
|
Líp: 65,40g | Prot: 106,79g | Carbs : 234,63g.
Pequeno Almoço: Пирог с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Правильное Решение Набор К Пиву Кета, Бутерброд с Маслом. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Jantar: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Вареное Яйцо, Свинина Лопатка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Кофе, Красное Яблоко, Чай, Пирог с Капустой. mais...
|
peso estável
|