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✌️✌️✌️✌️
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80,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 29,33g | Prot: 85,73g | Carbs : 131,90g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Rice Krispies, Uva, Centrale del Latte di Roma Yogurt INTERO Bianco. Almoço: Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Bonduelle Mais e Piselli, Scotti Riso Parboiled. Jantar: Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Piselli Cotti. Snacks/Outros: Nescafe Shakissimo Latte Espresso. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cla_22
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