Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 81,14g | Prot: 95,39g | Carbs : 55,77g.
Pequeno Almoço: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Chili Relleno Casserole, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Almoço: Vermont Beef and Pork Stick, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Red Wine 8 Oz, Skinless Chicken Breast, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Pinot Noir Wine, 78% Dark Chocolate, Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Bike - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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