Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 63,96g | Prot: 112,19g | Carbs : 172,64g.
Pequeno Almoço: Toasted Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Jam Preserves. Almoço: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Jantar: Dairy Queen Crispy Chicken Sandwich. Snacks/Outros: Aidells Cajun Style Andouille Sausage, Bananas. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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