Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2378 kcal
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Líp: 71,68g | Prot: 142,14g | Carbs : 299,64g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Mandalina, Muz, Pınar Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein, Subway Tavuk Fileto. Jantar: Yoğurt Çorbası, Izgara Köfte, Makarna. Snacks/Outros: Vanilyalı Pudingler. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de demir.selim
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