Jornal de Joliegamera, 11 set 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017

80,3 kg Perdidos até agora: 9,1 kg . Ainda faltam: 23,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 setembro 2017:

1730 kcal

Líp: 29,88g | Prot: 79,00g | Carbs : 336,25g. Pequeno Almoço: Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita. Jantar: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita. Snacks/Outros: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mais...

2389 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,5 kg por Semana

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