Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2017
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116,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 82,52g | Prot: 130,81g | Carbs : 163,88g.
Pequeno Almoço: Pernil Assado, Tapioca, Café. Almoço: Pernil Assado, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Macarrão com Molho de Carne, Ovo, Pernil Assado. Snacks/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Café com Açúcar, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Queijo Minas, Suco Detox, Suco Detox. mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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