Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 39,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Líp: 80,78g | Prot: 81,29g | Carbs : 213,99g.
Pequeno Almoço: Coffee, Pauls Full Cream Milk, Coles Toasted Original Muesli, Gala Apples, Banana, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Cinnamon, Passion Fruit, Nature First Black Chia, Flax Seeds, Strawberries. Almoço: Lettuce, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives, South Cape Brie Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Canned Salmon. Jantar: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Snacks/Outros: Green Olives, South Cape Brie Cheese, Sakata Seaweed Rice Crackers, Coles Full Cream Milk, Pineapple, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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