Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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104,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 44,81g | Prot: 71,65g | Carbs : 96,11g.
Pequeno Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай. Almoço: Чай, Яблоко. Jantar: Активия Йогурт Натуральный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. mais...
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4380 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Costura - 1 hora, em Pé - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Trabalho - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalia261182
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