Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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65,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 61,31g | Prot: 119,46g | Carbs : 239,98g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Lyle's Golden Syrup, Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: John West Wild Pacific Red Salmon, Prana Cacao and Vanilla, Brown Sugar, Strawberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blackberries, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Easy Peeler Satsuma, Granny Smith Apples, Ryvita Original Crispbread. Jantar: Sainsbury's Thin & Crispy Margherita Pizza. Snacks/Outros: Smith's Spicy Tomato Snaps, Maximuscle Promax Restore, Cadbury Dairy Milk, Prana Cacao and Vanilla. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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