Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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84,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3332 kcal
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Líp: 58,75g | Prot: 364,34g | Carbs : 321,41g.
Pequeno Almoço: Glutamin, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Omega 3, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Aldi Putenschnitzel. Jantar: Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Pfirsiche, Banane, Pfirsiche, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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