|
Шея-28
Талия-66
Пупок-77
Попа-89
Бедро-50
Икра-31,5
Рука-22,5
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 46,18g | Prot: 62,64g | Carbs : 94,02g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Увелка Каша 5 Злаков. Almoço: Арахис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Ветчина из Курицы, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|