Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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108,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2125 kcal
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Líp: 102,16g | Prot: 86,34g | Carbs : 213,64g.
Pequeno Almoço: Obstsalat, Dolce Gusto Latte Macchiato, Gletscherkrone Activ Müsli Multikorn, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Almoço: Thomy Remoulade, OceanSea Schollenfilet Paniert, Sylter Salatfrische die Leichte, Gurke (mit Schale). Jantar: Bongrain Saint Agur, Trockene oder Harte Salami, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Gutfried Putenbrust Natur, Butter, Roggenmischbrot. Snacks/Outros: Haribo Sali-Kritz, Kölner Grümmel Kandis. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raszar
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