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before
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60,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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482 kcal
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Líp: 21,03g | Prot: 47,28g | Carbs : 23,00g.
Pequeno Almoço: Turkey Bacon, Fresh Garden Salsa, Sweetener (Packet), Water, Coffee, Egg Whites, Lemon, Egg, Water. Almoço: Water, Green Peas (Frozen), Birds Eye Steamfresh Sea Salt & Cracked Pepper Brussel Sprouts, Sweet Potato, Great Value Broccoli Florets, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Glutamine Powder, Water, Aquafina Water (16.9 oz), Natural Almonds. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Abdominais - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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