Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2017
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87,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 75,09g | Prot: 106,78g | Carbs : 180,18g.
Pequeno Almoço: Water, Chocolade Chip Koekje, Melk (Halfvol). Almoço: Boter, Boterham met Ham en Kaas. Jantar: Water, Salade met Tonijn. Snacks/Outros: Water, Melkunie Protein Strawberry Quark, Fruitsalade. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iliaskeuh
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