Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2292 kcal
|
Líp: 85,96g | Prot: 142,59g | Carbs : 239,34g.
Pequeno Almoço: Бананы, Бутерброд с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Медом, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Говядина Отварная, Вологжанка Молоко 1,5%. Jantar: Сарафаново Молоко 1,5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Myprotein Гейнер, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Sergio
|