Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
|
104,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
421 kcal
|
Líp: 7,79g | Prot: 17,64g | Carbs : 69,09g.
Pequeno Almoço: Паштет, Хлебзавод 28 Батон с Отрубями, Кофе, Молоко, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. mais...
|
|
3085 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllyMiroy
|