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Könnte der Alkohol von gestern Abend gewesen sein. Aber ab und an in einer geselligen Runde ein bisschen Wein...Da dürfen es am nächsten Tag auch mal hundert Gramm mehr sein :)
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 64,63g | Prot: 68,91g | Carbs : 273,33g.
Pequeno Almoço: DM Bio Erdnussmus, Äpfel, DM Bio Soja Drink Natur, Tartex Fit & Vital Beeren Müsli. Almoço: REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Gekochte, Trockene Kichererbsen, Alnatura Linguine. Jantar: Taifun Räuchertofu Klassik, Green Heart Schnittlauch Bio-Frischcreme, Bohlsener Mühle Saatenbrot. Snacks/Outros: Wikana Othello Kekse, Vivani White Nougat Crisp Rice Choc. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Escalada - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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