Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 30,99g | Prot: 84,54g | Carbs : 171,82g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Кумкват Сушеный, Юг Руси Рыжиковое Масло, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Приготовленная Квашеная Капуста, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Куриная Грудка на Пару, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Вареная, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Jantar: Fazer Хлеб Ржаная Сила, Дикси Творог 1%. Snacks/Outros: Bio National Цукаты из Имбиря, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Яблоки, Виноград. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalybta
|