Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2012
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74,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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762 kcal
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Líp: 30,59g | Prot: 52,15g | Carbs : 67,65g.
Pequeno Almoço: raw sugar, cooking spray, coffee, egg, eggs, skim milk. Almoço: balsamic vinegar, red pepper, cucumber, lettuce, porterhouse. Jantar: Feta Cheese, olives, sundried tomatoes, spring onion, chicken, salami, mushroom, pineapple, spinach, tomato paste, pumpkin, lebanese bread. Snacks/Outros: raw sugar, milk, coffee, banana. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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