Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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58,2 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 70,17g | Prot: 64,18g | Carbs : 136,46g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Red Tomatoes, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Tim Hortons Chicken Salad Croissant Sandwich, Kirkland Signature Whole Almonds. Snacks/Outros: Strawberries, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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