Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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89,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2671 kcal
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Líp: 69,22g | Prot: 161,89g | Carbs : 369,02g.
Almoço: Aceitunas Verdes, Plátano, Gloria Leche Fresca Light UHT, Quaker Avena Familiar, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pechuga de Pavo, Huevo Duro. Jantar: Jugo de Papaya, Plátano, Avena, Soy Vida Leche de Soya, Uvas Pasas (sin Semillas), Myprotein Vegan Blend, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Snacks/Outros: Plátano, Pacanas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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