Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2235 kcal
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Líp: 71,91g | Prot: 78,45g | Carbs : 277,68g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar. Almoço: SeaPak Popcorn Shrimp, Beer, Fried Battered Fish, McDonald's French Fries (Medium). Jantar: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Tomatoes, Progresso Italian-Style Wedding Soup (45% Less Sodium). Snacks/Outros: Brach's Candy Corn, Brownie. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 8 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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