Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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67,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 84,43g | Prot: 49,65g | Carbs : 64,29g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão). Almoço: Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Brócolis, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Óleo de Coco, Azeite de Oliva, Quaker Farelo de Aveia, Mais Vita Farelo de Aveia, Ovo. Jantar: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Essential Nutrition Xilitol. Snacks/Outros: Yoki Milho para Pipoca Super Premium, Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco, Yoki Milho para Pipoca Super Premium. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Varrer - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolinaasalvador
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