Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 20,11g | Prot: 87,99g | Carbs : 111,67g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Cooked Puerto Rican Yam. Almoço: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Jantar: Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich. Snacks/Outros: Lagunitas Lagunitas IPA. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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