Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2017
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 48,68g | Prot: 56,05g | Carbs : 184,97g.
Pequeno Almoço: LU Granola Chocolat au Lait, Cémoi Quadro, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Café Soluble. Almoço: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Pierre Martinet Mes Torti au Surimi à la Ciboulette, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Café Soluble, Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise. Jantar: Auchan Farce de Porc, Blanc de Dinde (Friteuse-Rôtissoires, Cuit, Rôti), Baguette, La Vache qui rit Fromage (17g), Ratatouille Maison, Panzani Pâtes, Teisseire Sirop de Fraise. Snacks/Outros: Nescafé Café Soluble. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 50 minutos, Badminton - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chocolina""
|