Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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99,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4179 kcal
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Líp: 113,93g | Prot: 213,35g | Carbs : 36,85g.
Pequeno Almoço: 푸드원 닭가슴살(마늘맛), 이즈니 무염 버터, 아메리카노. Almoço: BSN 신타6. Jantar: 푸드원 닭가슴살 칠리맛, 부경미트 소시지 링귀사. Snacks/Outros: 소주 참이슬 후레쉬, 전어회, 족발. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jungkilkim
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