|
Ещё неделя и начнём "сливать воду" перед соревнованиями
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Líp: 51,41g | Prot: 89,49g | Carbs : 59,77g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ваше Здоровье Семя Льна, Яблоко, Щавель, Огурец (с Кожурой). Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе с Молоком, Кофе. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milanastas
|