Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2621 kcal
|
Líp: 72,57g | Prot: 84,48g | Carbs : 422,75g.
Pequeno Almoço: Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Favorit Сыр Сулугуни, Hame Паштет Деликатесный с Укропом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Деревенский Ячменный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Лукум, Нектарины, King Island Кокосовые Чипсы, Корюшка Жареная, Творог 9%, Помидоры. Jantar: Арбуз. Snacks/Outros: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Печенье, Lay's Чипсы, Суши. mais...
|
|
1458 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|