Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 68,33g | Prot: 88,98g | Carbs : 79,40g.
Pequeno Almoço: Баклажанная Икра, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Арла Сыр Арла Натура Light, Рублевский МПЗ Сардельки Говяжьи-Люкс. Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Jantar: Кофе с Молоком, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Винегрет, Фарш Индейки (Приготовленный), Шампиньоны Гриль. Snacks/Outros: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. mais...
|
|
2355 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho - 8 horas, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|