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bayramda alinan 2 kg itinayla verildiii 😄
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68,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 33,86g | Prot: 33,52g | Carbs : 154,49g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Ekşi Hamur Ekmek. Almoço: Ayran, Nar Ekşisi, Marul veya Romaine Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Lavaş, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Jantar: Nar Ekşisi, Lavaş, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. Snacks/Outros: Ülker Çikolatalı Gofret, İncir. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrvtu
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