Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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103,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 70,47g | Prot: 41,96g | Carbs : 85,28g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Агромясопром Сосиски Докторские со Сметаной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Карамелью, Чай. Almoço: Ванильный Пудинг. Jantar: Хлеб Зерновой, Сметана, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mais...
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3957 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Leitura - 1 hora, Trabalho - 6 horas e 30 minutos, Costura - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalia261182
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