Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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65,0 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 41,87g | Prot: 92,25g | Carbs : 213,95g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Tesco Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup. Almoço: Egg, Strawberries, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blackberries, Kellogg's Rice Crispies, Banana, Granny Smith Apples, Ryvita Original Crispbread. Jantar: Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Snacks/Outros: Prana Cacao and Vanilla. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Correr - 14,5/kph - 1 hora, Trabalho - 10 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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