Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2017
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92,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 58,93g | Prot: 57,56g | Carbs : 210,81g.
Pequeno Almoço: Jams and Preserves, Bananas, Fage Yogurt, Coffee with Milk, Whole Milk, Kellogg's Crunchy Nut. Almoço: Cote D'or Mignonnette, Knorr Quick Rice - Indian Curry. Jantar: Tayto Waffles, Chicken and Stuffing Sandwich. Snacks/Outros: Lyons Tea, Cote D'or Bouchee - Milk Praline, Nestle Rolo. mais...
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2855 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 13 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elmimo
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